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​​Was verbindet Yoga und Kreativität?

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Yoga öffnet deinen Körper und Geist.

Kreativität entfaltet sich aus deinem Inneren.

Kreativ zu sein, bedeutet sich ganz auf den Schaffensprozess im Moment einzulassen. Den Kopf auszuschalten und im Flow zu fließen.  

Genau wie beim Yoga. Wir beginnen mit Atemübungen, dem Spüren des Körpers, dem Loslassen der Gedanken und fokussieren uns auf die Bewegung im Atemfluss.

Bei beiden geht es um den Prozess, nicht um das Erreichen eines bestimmten Ziels. Es geht nicht darum, perfekt zu sein. Sondern um die Freude am Tun, die Hingabe an das, was entstehen darf. 

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Was erwartet dich bei diesem Retreat?

​​Zu zweit öffnen wir einen einzigartigen Raum für ein freudvolles Miteinander.   

Du darfst deinen eigenen Bedürfnissen nachspüren, deine Selbstbestimmtheit erforschen. Es steht dir jederzeit frei, dich zurückzuziehen an eines der schönen Plätzchen im Seminarhaus oder in die einladende Natur in der unmittelbaren Umgebung.

Der Haarberhof steht uns exklusiv zur Verfügung und bietet jede Menge Platz für uns.

Jeden Tag gibt es jeweils vormittags und nachmittags verschiedene Workshop Angebote zur Auswahl, aus denen du frei wählen kannst. An einem Abend findet ein Vollmondfeuer statt.

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Die Kreativ-Workshops bieten dir jede Menge Möglichkeit, dich frei auszuprobieren in verschiedensten Techniken und mit unterschiedlichsten Materialien, zB Farben, Naturmaterialien, LandArt, Typwriter Art usw. 

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Im Yoga schenken wir den beiden Energieformen des Yang (Kraft, Aktivität) und des Yin (Loslassen, Entspannen) sowie Atemübungen und Meditation Aufmerksamkeit und machen dadurch Ausgeglichenheit und Balance im Körper erfahrbar.  

Das konkrete Programm richtet sich nach der jeweiligen Gruppe, sowohl beginnende als auch fortgeschritten Übende sind herzlich willkommen dabei zu sein. 

Ich freu mich schon sehr darauf und ganz besonders, wenn du dabei bist!

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